熱中症に気をつけて
おはようございます!
今日も暑い1日ですね。
ジメジメして、止まっていても、汗が流れてきますね。
熱中症本当に気をつけなければいけませんね。
怖いです。
炎天下の中、外にいないから大丈夫と思いきや、、、、、。
熱中症にはたくさんの原因があるようです！
調べてみました！
※熱失神
皮膚血管が拡張することにより血圧が低下し、脳の血流が少なくなるために、めまい、失神などの症状が現れます。顔色が真っ青になり、呼吸回数が増え、脈は速く、しかし弱くなり、唇のしびれがおこることもあります。長時間立っていたり、座った姿勢から立ち上がったとき、運動の後にも起こります。
※熱疲労
大量の汗をかいて体内の水が失われ、水分の補給が追いつかずに脱水を起こしたときの症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などが見られます。汗からは塩分も失われますから、水だけを飲んでもなかなか回復しません。
※熱けいれん
大量に汗をかいたとき、血液の塩分濃度は高くなります。しかし水だけを補給すると、血液の塩分濃度は反対に低くなり、その結果として足、腕、腹などの筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。暑い環境下で長時間の運動をするなどで、大量の汗をかいたとき起こることがあります。
※熱射病
高温環境下で激しい運動をするなどで、体温が高くなって（40℃以上）脳の温度も上昇し、中枢の神経機能が異常を起こした状態です。頭痛、吐き気、めまいなどに続き、何かを聞かれても反応が鈍くなったり、おかしな言動や行動が見られたり、意識がなくなったりします。全身の臓器に障害が起こったり、死亡の危険性も高い状態です。
※某HP参照
怖いですよね。
水分補給と、塩分。
そして、オーバーワークしすぎず、無理しないように心がけて下さい。
暑い中ご来店ありがとうございます。
そんな中ですがお待ちいたしております。
今日も宜しくお願い致します。
BMA 古田
