熱中症対策
いつも元気、BMTの宮坂です！
今日で６月が終わります！
明日から７月に入ります！
まだ梅雨は続きますが最近はとても暑い日々がつづいてます。
そこで皆様、熱中症対策してますか？？
今日は熱中症対策についてお話します！
まずは対策として
★水分はこまめに
★塩分はほどよかとる
★丈夫な体をつくる バランスの良い食事
しっかり対策すればこの夏は安心ですね^ ^！
あっ！あと熱中症に効果的な食べ物として
梅干しがいいらしいです！
私も大好きでちょっとお子ちゃまですが
はちみつの梅干しが好きです♡♡
あっあと梅酒はロックで飲むのが最高っす！
去年漬けた梅酒はいつ飲もうか考え中です。
私もしっかり熱中症対策、水分補給忘れずに毎日元気で過ごしたいと思います(*´ｪ`*)
７月からも頑張るぞおおおお！！！
2016年 6月 30日 ｜ カテゴリー：BMTブログ
