○○の習慣(^^)
こんにちは。
BMAの堀です！
やんちゃ盛りの4才児と、まだまだ生活リズムが安定しない0才児のママをしています。
数時間の睡眠、、、ゆっくり座ってご飯が楽しめない毎日、、、やることが盛り沢山であっという間に時間が過ぎていきますね、、、世のお母さんたち毎日ほんとうにお疲れさまです(^^;
そんな生活をしていても、堀は元気です！
元気なのには訳がある！ということで、私の毎日必ずしている習慣が3つあるので、お話しちゃいます(^^)/
1 毎朝○○を大盛で食べる！
2 お風呂に入る前に必ずする儀式
3 寝る前に必ず言う、○○という魔法の言葉
まず、1の毎朝○○を大盛で食べる！
大盛で毎朝食べているものは、、、これです！
グラノーラです！
牛乳もたっぷり入れます☆
グラノーラのオーツ麦は、食物繊維が玄米の約3倍で、女性が足りなくなりやすいカルシウムや鉄分などが豊富に含まれています。
毎日食べると身体の調子も肌の調子もよくなるので、気になるかたは是非試してみてくださいね！
暑い日が続くそうなので、体調を整えて元気に過ごしましょう＼(^^)／
涼しいお店でご来店をおまちしております！
2、3のお話は次回に、、、♪
2016年 5月 23日 ｜ カテゴリー：BMAブログ
