健康的に…
こんにちは♪
今日は寒かったですねo(*･ﾛ･*)o
寒さいに弱い、海浜幕張店長の中村です☆
今年ももう少しで2ヵ月が終ろうとしています！早いですね…！！！
最近、私は運動不足を解消する為に…踏み台昇降を始めています(笑)
踏み台昇降の台を購入してしまいました！！！
写真だと、わかりずらいのですが結構大きいです(笑)
高さは、10cmくらいです！！
10分くらいでじんわり汗をかきます！
健康のために始めました(笑)
そして…スリムになりたいという思いもあります(笑)
頑張ります！！！
自己管理をしっかりして、毎日、元気よく働く為にも頑張ります！！
皆様も体調を崩しやす時期ですので気をつけて下さい☆
BMR 中村
2017年 2月 24日 ｜ カテゴリー：BMRブログ
